Après avoir parlé des bienfaits de l’extrait de pépin de pamplemousse, on s’attaque aux huiles naturelles qui vont devenir tes meilleures alliées au quotidien, reste la, je te dis tout !
L’huile de coco
- Pour des cheveux de pub : Tu rêves d’une crinière brillante et solide, à faire pâlir les égéries des pubs de shampoing ? Bingo, l’huile de coco s’infiltre dans tes cheveux, les dorlote, les répare et les fait briller de mille feux.
- Peau douce au programme : Une peau douce comme celle d’un bébé, ça te dit ? Applique un peu de cette huile magique et ta peau devient douce, hydratée et sans imperfections.
- La touche exotique en cuisine : Et ce n’est pas tout ! Cuisiner avec l’huile de coco, c’est ajouter un petit goût de paradis à tes plats. Et elle ne craint pas la chaleur, plutôt pratique !
Autre utilisation possible:
- Déodorant naturel : Mélange l’huile de coco avec du bicarbonate de soude et quelques gouttes d’huile essentielle de ton choix pour un déodorant maison.
- Baume à lèvres : Utilise-la pure sur les lèvres pour les hydrater et les protéger.
- Pop-corn : Pour une touche exotique, cuis ton pop-corn avec de l’huile de coco.
Qu’est-ce que dit la science pour cette huile ?
Une étude a mis en lumière ses bienfaits à ne pas sous-estimer, hypocholestérolémiante, anticancer, anti-diabétique, et même antimicrobienne. Alors, oui, elle a été critiquée pour son côté gras, mais on découvre qu’elle regorge d’acides gras à chaîne moyenne qui changent la donne.
Malgré ses pouvoirs, elle n’a pas encore convaincu tout le monde, surtout à l’Ouest. Mais, accroche-toi, car elle a un potentiel énorme à offrir, aussi bien dans nos assiettes que pour notre santé
Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33022082/
L’huile d’argan
Direction le Maroc pour découvrir ce trésor, l’huile d’argan, aussi surnommée l’or liquide du désert. Et crois-moi, elle mérite son surnom. Voici pourquoi elle est indispensable :
- Fontaine de jouvence : Grâce à sa richesse en vitamine E et antioxydants, elle combat le vieillissement cutané. C’est presque comme si tu pouvais remonter le temps.
- Cheveux de rêve : Elle transforme tes cheveux en une cascade soyeuse, douce et brillante. Et pour celles qui luttent contre les frisottis, elle va devenir votre nouvelle meilleure amie.
- La star des cuisines : Elle ne s’arrête pas là ! Quelques gouttes dans ta cuisine et c’est l’explosion de saveurs garantie, sans oublier la dose d’antioxydants. Elle assure sur tous les fronts.
Comment l’utiliser autrement ?
- Soin des ongles : Mélange avec du jus de citron pour fortifier ongles et cuticules.
- Huile de rasage : Applique sur la peau avant le rasage pour une glisse parfaite et une peau hydratée.
- Vinaigrette : Utilise-la dans tes vinaigrettes pour une note gourmet et une dose d’antioxydants.
Ce que la science révèle :
Une étude spécifique a examiné l’effet de l’huile d’argan sur l’élasticité de la peau chez les femmes ménopausées, montrant une amélioration significative de l’élasticité cutanée suite à la consommation ou l’application topique de l’huile d’argan.
Cette amélioration de l’élasticité de la peau est caractérisée par une augmentation des paramètres d’élasticité (R2, R5, et R7) et une diminution du temps de résonance (RRT), suggérant un effet anti-âge de l’huile d’argan sur la peau
Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25673976/
L’huile de jojoba
L’huile de jojoba, c’est fiable, polyvalent et toujours là quand tu en as besoin. Extraite des graines d’un buisson des déserts nord-américains, elle est pleine de bienfaits :
- Elle t’offre une peau au top : Peu importe ton type de peau, elle s’adapte et l’équilibre à la perfection. Elle te connaît peut-être même mieux que toi-même.
- Au secours des cheveux : Elle hydrate ton cuir chevelu sans le graisser, pour des cheveux forts et sains.
- L’essentiel de ta beauté : En démaquillant, elle est douce mais redoutable, même face au waterproof. Elle te chouchoute sans que tu aies à lever le petit doigt.
On peut faire quoi de plus ?
- Contrôle de l’acné : Applique directement sur les zones à problèmes grâce à son action régulatrice de sébum.
- Soin des pieds : Parfait comme soin de nuit pour les pieds secs, enroule tes pieds dans des chaussettes après application pour une absorption maximale.
- Protection des cheveux au soleil : Applique avant une exposition pour protéger les cheveux des UV et du dessèchement.
Ce que la recherche nous apprend :
Une étude a révélé que l’huile de jojoba peut réduire l’inflammation en diminuant l’œdème, en impactant positivement les niveaux de prostaglandine E2 et en réduisant l’activité de la myéloperoxydase, indiquant une infiltration neutrophile moindre. Ces découvertes suggèrent l’efficacité de l’huile de jojoba comme un agent anti-inflammatoire potentiel
Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15629254/
Tableau comparatif des différentes huiles
| Caractéristique | Huile de Coco | Huile d’Argan | Huile de Jojoba |
|---|---|---|---|
| Origine | Tropiques | Maroc | Déserts d’Amérique du Nord |
| Type de peau | Tous types, idéale pour peau sèche | Tous types, particulièrement mature | Tous types, excellente pour peau grasse/sensible |
| Usage capillaire | Nourrit, répare les cheveux secs | Rend les cheveux brillants, lutte contre les frisottis | Hydrate le cuir chevelu, régule la production de sébum |
| Propriétés principales | Hydratante, antibactérienne, antifongique | Anti-âge, hydratante, antioxydante | Régulatrice, hydratante, non comédogène |
| Usage en cuisine | Idéale pour cuisson à haute température | Assaisonnement, non recommandée pour la cuisson | Rarement utilisée en cuisine |
| Bénéfices supplémentaires | Peut servir de déodorant naturel, soin après-soleil | Fortifie les ongles, soin des lèvres | Utilisée comme base dans les produits de maquillage |
| Point de vue écologique | Débat sur la durabilité de sa production | Contribution à l’économie locale, récolte traditionnelle | Considérée comme écologique et durable |
| Prix | Abordable* | Plus onéreux | Moyen |
