Qu’est-ce que l’hypnose ?
Vois l’hypnose comme un outil super puissant pour ajuster tes pensées. C’est simple : tu lances le processus, et hop, tu peux modifier ce qui ne te convient plus dans ta manière de penser.
Pas besoin de gadgets magiques, juste un pro des mots pour te guider en toute sécurité. Comme une mise à jour pour ton cerveau, mais sans les bugs et les redémarrages ennuyeux !
Comment ça se passe, concrètement?
L’hypnose, c’est ton ticket pour une séance de cinéma où le film, c’est toi. Tu t’installes, tu te détends, et pendant que tu zappes sur le mode avion, l’hypnothérapeute met la main sur la télécommande de ton subconscient.
Les différentes étapes :
Mise en scène
Pour commencer, ton hypnothérapeute va te mettre bien. C’est un peu comme un échauffement avant le grand match, il va te parler, te mettre à l’aise, et surtout s’assurer que tu sais dans quoi tu t’engages. Pas de surprise, juste un bon feeling pour que tu sois prêt à plonger dans l’expérience.
Décollage
Une fois que t’es bien, ton hypnothérapeute, tel un pilote expert, va t’emmener en douceur vers les profondeurs de ton esprit. Imagine-toi descendant un escalier, chaque marche te relaxant plus profondément. C’est doux, c’est cool, et surtout, ça te prépare à lâcher prise complètement.
En profondeur
Ok, t’es relaxé ? Parfait, maintenant on plonge encore plus profond. C’est l’étape où ton hypnothérapeute te guide vers un niveau de zenitude maximale. C’est le moment de déconnecter totalement et de laisser ton inconscient s’ouvrir aux changements. On double-clique sur la détente, et hop, tu es prêt à remodeler ce qui doit l’être.
Time to shine !
C’est ici que la vraie magie opère. Pendant que tu es hyper réceptif, vous allez faire du tri dans tes habitudes, virer les bugs émotionnels et installer des updates de compète. Tu veux arrêter de stresser pour un rien ? C’est maintenant que ça se passe.
Atterrissage en douceur
Après tout ce travail de fond, il est temps de revenir à la réalité. Mais tranquille, le retour se fait en douceur. Tu vas “remonter l’escalier”, retrouver peu à peu tes esprits et te sentir frais et dispo, prêt à attaquer ce qui vient avec une énergie renouvelée. Tu reviens d’un super voyage où tu te sens boosté à bloc !
Pourquoi ça va te bluffer ?
Adieu mauvaises manies : Fumer ? Manger en cachette ?
C’est là que les suggestions pour arrêter de fumer ou de manger en cachette prennent racine. Au lieu de lutter contre tes envies, tu apprends à les reconnaître et les rediriger, ça t’aide à atteindre cet état mental où les choix sains deviennent ton automatisme.
Supercharge de confiance :
Manquer de confiance en soi peut fermer beaucoup de portes, aussi bien personnelles que professionnelles. L’hypnose permet de s’attaquer à ce problème en boostant ta confiance de l’intérieur.
Pendant une séance, l’hypnothérapeute peut planter des graines de pensées positives et valorisantes dans ton esprit. Ces suggestions, une fois intégrées, commencent à germer et influencent ta façon de te voir et d’agir.
Tu pourras te sentir plus capable, plus assuré, prêt à prendre des initiatives sans la peur de l’échec pesant sur tes épaules.
Peace & Love pour ton stress :
C’est comme un interrupteur magique pour tes angoisses. En état hypnotique, ton esprit est incroyablement réceptif aux suggestions de calme et de relaxation.
L’hypnothérapeute travaille avec toi pour développer des techniques de gestion du stress que tu peux activer même hors de l’état hypnotique. Cela peut inclure des visualisations où tu t’imagines dans un lieu de paix totale, ou des affirmations qui renforcent ta résilience face aux situations stressantes.
Petit à petit, ces exercices deviennent des outils personnels que tu peux utiliser pour désamorcer le stress avant qu’il ne t’envahisse.
Qui contacter pour une séance d’hypnose ?
Si tu es prêt à transformer ta vie, Maud Barrault chez Hypn’ose & GO est ton alliée idéale ! Avec un parcours aussi riche qu’inspirant, passant du droit aux ressources humaines, elle a su capter l’essence du développement personnel pour se réinventer en tant que thérapeute en hypnose.
Dotée d’une expertise pointue, acquise notamment à l’Institut Centre France en Hypnose Ericksonienne, elle maîtrise des techniques qui vont te bluffer, PNL pour sculpter tes processus de pensée, Access Bars® pour zapper les blocages, et EFT pour que les vieux tracas émotionnels fassent leurs valises sans retour.
Sa passion ? Te booster pour que tu puisses exploser les scores de ton bien-être personnel. Que ce soit pour dompter tes phobies hors du terrain, mettre K.O. le stress, ou simplement pour te réconcilier avec ton image, elle t’accompagne à chaque étape avec un mélange de sérieux et de bienveillance qui fait toute la différence.
Basée à Orléans, Hypn’ose & GO n’est pas juste un nom, c’est une promesse, celle de te guider vers la meilleure version de toi-même. Avec un score de 4,9 sur 5 sur plus de 175 avis, c’est clair que Maud tient ses promesses.
Alors, prêt à faire le grand saut vers le changement ?
